우울증 예방을 위한 생활 습관과 앱 추천
우울증은 현대 사회에서 많이 발생하는 정신 건강 문제 중 하나로, 이를 예방하기 위해서는 일상에서의 작은 변화가 큰 효과를 가져올 수 있어요. 우울증 예방은 단순히 치료가 아닌, 건강한 생활 습관을 통해 이루어져야 합니다. ✅ 난임과 심리 상담이 어떻게 연결되는지 알아보세요. 👉 심리 상담의 효과 확인하기 우울증의 이해 우울증은 단순한 기분 저하가 아니라, 신체 및 정신적 기능에 … Read more